2011年12月30日
柔軟ストレッチ
日本にも次々と寒波が上陸するようになって、東北地方では大雪になっているところもあります。こう寒い日が続くと外に出るのもおっくうになり、健康のためのウォーキングもサボりっぱなしになってしまいました。
ずっと家の中に引きこもる日々が続いて、完璧な運動不足です。かなり体もなまってきたので、屋内でできる運動を探してみました。
するととてもよさそうなＤＶＤを見つけたのです。インターネットの通販の兼子ただしさんのスピードスポーツストレッチです。柔軟ストレッチで運動するのでテレビを見ながらでも可能です。
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