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最近「蒸し料理」にはまっています。焼いたり揚げたりするのに比べ、かなりヘルシーで、食材の栄養も食材から逃げ出さず、うまみもしっかりと凝縮されるんです！！

確かに焼いたり揚げたりするのに比べてかなりさっぱりとしているので味気ないかもしれませんが、ソースや味付けのバリエーションを変えるとなかなか美味しいんですよ！！

女性の中には「ダイエット」として蒸し料理を進んで食べている人もいますよね！！体調管理を考えている人にはオススメの調理法です☆

蒸し料理で一番好きなのは茶碗蒸しです。回転ずしの茶わん蒸しもおいしいですよ。

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群馬の草津温泉や兵庫の有馬温泉、松山の道後温泉、岐阜の下呂温泉に栃木の鬼怒川温泉な二時間ドラマでおなじみの（笑）人気の宿が比較できます。
でも、さすが口コミ情報の豊富な　じゃらん　だけあって、熊本の黒川温泉や群馬の山奥の四万温泉など、若い女性に人気の小さな温泉宿もランク入りしています。

露天風呂のある宿、貸切風呂のある宿、ラブラブな二人へ露天付き客室、季節の花見風呂などいくつもの特集が組まれています。この中で特にお勧めは源泉かけ流しの温泉の特集です。

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あなたのフットサルライフが屋外の土や芝生でのプレーであれば、滑らないようにグリップ力重視のスパイク底ということになります。それでもサッカーと違って軽くて薄くて感覚重視というのはありますので、実際にフットサルシューズを何度かはいて走り回ってからお気に入りのメーカーを決めることになるでしょう。

フットサルシューズはピンからキリまであります練習用の安いものから限定生産の、有名選手のレプリカの高いものまで様々です。ここで説明した選び方や分類は基本的なことですからそれを踏まえた上で、安くてもよいものを、自分の足に合う、目的に合うフットサルシューズを選ぶように心がけてみてくださいね。

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去年の12月にＮＨＫのＥテレビで、頚椎ヘルニアについて放送されていました。中高年の肩こりや首の痛みの原因が頚椎ヘルニアであることが結構多いそうです。

ヘルニアといえば腰痛の病気とほとんどの人が思ているのですが、実は首のヘルニアの頚椎ヘルニアも結構多いようです。ひつこい肩こりや首の痛みがあるのなら一度整形外科などでＭＲＩなどの検査を受けた方がいいかもしれません。

頚椎ヘルニアは、軽度のうちなら自宅でストレッチで治療することも可能です。インターネットで徳永英光さんの頚椎ヘルニア改善プログラムが公開中です。

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