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日本にも次々と寒波が上陸するようになって、東北地方では大雪になっているところもあります。こう寒い日が続くと外に出るのもおっくうになり、健康のためのウォーキングもサボりっぱなしになってしまいました。

ずっと家の中に引きこもる日々が続いて、完璧な運動不足です。かなり体もなまってきたので、屋内でできる運動を探してみました。

するととてもよさそうなＤＶＤを見つけたのです。インターネットの通販の兼子ただしさんのスピードスポーツストレッチです。柔軟ストレッチで運動するのでテレビを見ながらでも可能です。

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来月は、小学校５年生の息子の誕生日です。もうそろそろ誕生日プレゼントを用意しなければいけません。

前の誕生日はゲームソフトを買ってあげましたが、今回は何にしようか悩んでいます。一番無難なのはやはりゲームソフトだと思うのですが、毎回同じプレゼントでは適当に決めているようで愛情を感じられないかもしれません。

しかし、最近は子供と遊ぶことなんてほとんどないので、今の小学５年生が興味があるものなんて全然わからないのです。やはり本人に希望を聞くのが一番なのでしょうね。

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ヨークシャーテリアは、美しい毛並みが可憐な犬ですね。チワワの次に小さな犬種で、気性の激しいと言われるテリアの中でも珍しく穏やかな性格の犬種です。

人気子役の芦田愛菜ちゃんも犬を飼うならヨークシャーテリアがいいと言っていました。ドラマで共演したミニチュアシュナウザーではないのですね。

ヨークシャーテリアを飼ううえで注意する点は、やはり何と言っても毛並みの手入れでしょう。毛玉になってしまってはせっかくの美しい毛並みが台無しです。毎日欠かさずブラッシングするようにしてください。

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今年は十分仕事を頑張ったので、自分へのご褒美に何か高級なものを買おうと思いました。

腕時計かバッグかと悩みましたが、腕時計で高級なものといえば、最低でも数十万円はするの、そこまでの余裕はないのでバッグを買うことにしました。

インターネットで高級男性バッグを調べていると、イタリアのフェリージが気に入りました。

職人が手作業により丁寧になめした味のあるレザーと非常にレベルの高い美しいナイロンの組み合わせでつくるとても美しいバッグです。

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足の裏に大きなほくろができて悩んでいました。昔から足裏のほくろは、悪性の可能があり、癌になる可能性が高いと言われていたからです。

実際足裏にほくろなんてあまりできるものではありません。インターネットでいろいろ調べましたが、普通の形状のほくろなら、取り立てて心配する必要もなさそうだったので、一安心しました。

癌になるタイプのほくろは、極端に盛り上がっていて見るからに異常だそうです。

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１２月なってこれから年末に向けて忘年会などの飲み会が増えてきますね。

会社の忘年会では、今年一年を振り返って感想や反省を発表することが多くなるでしょう。更に二次会では、カラオケなどもあり、人前で発表したり、歌を歌ったりと大変です。

特にあがり症の人はドキドキして困ってしまう人も多いのではないでしょうか。

毎年そんな憂鬱な気分になるのはこりごりです。この際頑張ってあがり症を克服しましょう。インターネットで公開中の金井英之さんのあがり症克服法がお勧めです。

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最近大きな注目を集めているダイエット法といえば、なんと言っても骨盤矯正ダイエットでしょう。多くの雑誌やテレビでも特集され、その効果が実証されています。

骨盤矯正ダイエットは、ゆがんだ骨盤を正しい位置に治すことで、血行が良くなり新陳代謝の改善に役立つので、体の基礎代謝がアップし、消費カロリーが増加するので、無理なく自然に痩せることができるのです。

また便秘も改善されるので、美肌効果もあり若返りの効果も期待できます。

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ここ数年の間に急に白髪が増えてきて、今では頭は真っ白になってしまいました。まだ50歳だというのに、すっかり老人扱いされてしまいます。

このままでは一気に老け込みそうだったので、白髪染めをしようと思いました。しかし、以前髪の毛を茶髪に染めた時、アレルギー反応が出て、体中にじんましんができてひどい目にあったことがあるので悩みました。

インターネットで調べてみると化学薬品を使用していない白髪染めがあったので、それで髪を染めることにしました。

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マルチーズは、とてもおとなしい犬なので人によっては物足りなさを感じるかもしれません。

しかし、お年寄りや幼い子供でも安心して触れ合うことができるのがマルチーズのメリットと言えるでしょう。一人暮らしで孤独なおばあちゃんにとって、いつもおっとりして優しいマルチーズは、心の癒しとなってくれるのです。

マルチーズは、話しかけても特に答えてくれるものではありませんが、じっと耳を澄まして話を聞いてくれているようで、立派な話し相手となっているのです。

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１２月４日にアメリカカリフォルニア州サウザンドオークス、シャーウッドＣＣ（パー７２）でアメリカ男子ゴルフのシェブロン・ワールド・チャレンジの最終日が行われました。

タイガー・ウッズ（３５＝米国）が最終ラウンドを６９で回り、通算１０アンダー２７８、０９年１１月オーストラリア・マスターズ以来の約２年ぶりの優勝を飾りました。

不倫騒動による離婚以来、ゴルフが低迷していましたが、やっと優勝しました。

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日本の人気アイドルのＡＫＢ４８に対抗できるのは、
韓国のＫ－ＰＯＰアイドルグループの
少女時代とＫＡＲＡぐらいですね。

パフュームも人気が出てきましたが
少女時代やＫＡＲＡに比べればまだまだです。

さらに少女時代とＫＡＲＡは、今年の年末、ＮＨＫ紅白歌合戦に出場することも決まりました。

それとともに若い人の間でも韓国語を学びたいという人が
急増しているようです。
やはり韓国旅行に行くために
少しは話せるようになりたいと思っているのでしょう。

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東京の浅草に住んでいる昔の知り合いのEさんの愛犬はチワワです。Eさんは、以前テレビで見た金融会社のCMに出ていたチワワを見て以来、いつかチワワを飼いたいとずっと思っていたそうです。

去年やっと犬を飼うことができるマンションを購入したので、チワワを変える環境ができたのです。今年の春についに念願のチワワを飼いはじめました。

最初はしつけで、戸惑ったそうですが、今ではすっかり家族の一員になったそうです。

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先日、郊外に新しくオープンした大型のペットショップに行ってきました。

広々とした２階建ての店内には、数多くのペットが販売されていました。

人気の小型犬から鳥類、熱帯魚、爬虫類、昆虫など見ているだけでも飽きない内容です。

なかでも人気の小型犬の種類が豊富で、定番のチワワやトイプードルから最近話題ドラマ「マルモのおきて」で人気のミニチュアシュナウザーなどです。

私が気になったのは毛並みが美しいヨークシャーテリアでした。

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最近、健康を考えて禁酒しているのですが、眠れないことが多く先日も夜中に目が覚めてしまいました。

テレビをつけるとケーブルテレビで名女優のオードリー・ヘップバーンの「暗くなるまで待って」が放送されていたので、懐かしくなって遂最後まで見てしまいました。

この映画は、盲目の主婦を演じるオードリー・ヘップバーンが、謎の３人組の男たちに恐怖を味わされるといったサスペンス映画です。何度見ても素晴らしい映画でした。

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