2012年04月05日
柔軟ストレッチ
私は普段やっているスポーツは草野球とテニスなのですが、いくら練習しても体の切れがないのでいまいち上達しなかったのです。体の切れを出すためにはスピードを付けなければいけないと思い込んでいて筋トレばかりに集中していました。しかし、体のキレには受難性も大切だと分かったのです。何かいい柔軟ストレッチはないかと探したところインターネットで見つけたのが兼子ただし スピードストレッチだったのです。自ら柔軟ストレッチの事務を経営している 兼子ただしさんが、自宅でもストレッチができるように開発したトレーニング方法なのです。兼子ただしさんのスピードストレッチは、DVDを見ながら行うのでとても簡単に実践できると好評です。