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高血圧になったのでメタボな体を改善することにしました。４０代になってからブクブク太りだして、とても気になっていたのですが、先日の健康診断で、血圧が上が２００、下が１７０もあって、とんでもない高血圧であることが判明したので、がんばってやせる決意をしたのです。食事の量も減らし、野菜中心のヘルシーなメニューに変えました。更に、有酸素運動のウォーキングも始めました。本当なら抗血剤も飲む必要があるのですが、副作用が心配なのでしばらくは、薬に頼らずに健康回復のためにがんばりたいと思っています。そのために見つけてきたのが、李昇昊 ツボマッサージです。李昇昊先生が独自に編み出した高血圧 ツボマッサージは、DVDの映像を見ながら自宅で自分でできる高血圧改善のためのツボマッサージなのです。